Mon rituel du matin.

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Maria Loire

La méditation, assise en tailleur ça n’est pas mon truc ! et pourtant depuis des années j’entends : respire, pose-toi,   message enfin pris en considération le 14 février 2015 – tout un symbole un jour de saint valentin. J’ai relaté par ailleurs qu’en faisant « ma part «  le résultat était génial.th3

Ici mon propos c’est de dire comment je m’y prends pour ce « rituel » du matin.

  1. Mon bol de thé posé sur mon bureau, j’allume une bougie et puis je prends mon cahier et mes beaux crayons, et depuis bientôt 5 mois que je pratique assez régulièrement cet exercice, en fait c’est tout simple, en m’asseyant je commence à bailler, ce qui signifie pour moi que je suis déjà dans le lâcher-prise et la décontraction et que mon corps sait puisqu’il parle.IMG_2504
  2. je re-visite ce qui s’est passé la veille pour moi et j’accueille tous les ressentis qui se présentent à nouveau ou ce sont présentés. Pourquoi le cahier? parce que j’y dessine des coeurs de toutes les couleurs, de toutes les tailles, juste comme dans un mandala, la répétition du geste me permet de mieux lâcher le mental. Et puis j’écris ce que j’accueille dans l’amour. Tout ce que j’accueille, je le re-connais , ce sont ces parties de moi égarées mais qui sont moi. Et mon Essence, Mon Être intérieur, le Divin en moi, assure le recyclage.
  3. ensuite j’utilise mon pouvoir de créatrice de ma Vie, je passe mes commandes à l’Uni-Vers, puisque j’ai le libre-arbitre, j’exprime mes choix. Comme tu le vois, les formulations sont différentes selon qui les transmet. Pour moi cela s’exprime par JE choisis, sachant que derrière ce JE il y a CETTE ESSENCE que JE SUIS  de toute éternité. Et là aussi je l’écris.
  4. Et j’exprime ma GRATITUDE au VIVANT.th

Et puis ces phrases deviennent mon mantra de la journée.

En feuilletant mes cahiers, et oui j’en ai commencé un deuxième, ils m’ont suggéré de partager ces phrases. Je suis donc partie avec mon téléphone, j’ai pris quelques photos et j’ai eu beaucoup de plaisir à apprendre à réaliser quelques montages.

Aujourd’hui, j’ouvre une nouvelle catégorie sur mon blog. Puisse ce mantra du jour, t’accompagner dans tes journées et nous serons tous ensemble porteur du changement que nous souhaitons.

Merveilleuse journée. Maria

6 réflexions au sujet de « Mon rituel du matin. »

  1. je suis d’accord avec toi, prendre chaque jour un temps pour soi pour se connecter à son soi, quelque soit la forme de méditation, celle qui nous convient le mieux au moment présent

    1. Bonjour,Félicitations pour ton mariage et pour ton blog ausssi; Il est TOP!Moi je te conseillerais dans la ligne diorissime le dolce vita un beau rouge orangé ou sinon j’en ai trouvé un chez monoprix dans la marque miss helen, teinte rouge. C’est un beau rouge coquelicot.Je te souhaite une trés bonne semaine.xoxo

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